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优化核心肌群与肩部力量训练,提高倒立控制能力,确保倒立时减少晃动,提高技术完成度。
优化训练计划,逐步增加跑量,提高心肺耐力,合理补充水分和能量,确保比赛后半程仍能保持稳定速度,避免掉速。
优化投篮选择能力,提高战术阅读意识,确保每次投篮都有较高命中率,提高比赛得分能力。
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